いつまでも健康な歯を保っていくためには、

正しい方法で歯磨きをしていくことが大切です。

今回は正しい歯磨きのコツをいくつか紹介していきます。

【歯磨き粉】

歯磨き粉は低研磨・低発砲のものを！

ハブラシに５mm程出して磨きます。

【歯ブラシのあて方・動かし方】

歯ブラシで歯を磨くときは、軽い力で磨くように心がけましょう。

歯磨きのときに歯ブラシの毛先が広がっている場合は、

力を入れすぎてしまっています。

そして歯ブラシを小刻みに動かしながら、

歯を1～2本ずつ丁寧に磨いていきます。

その時、歯と歯の間だけでなく歯と歯ぐきの

間も磨くようにしましょう。

【奥歯の磨き方】

奥歯は歯ブラシが届きにくく磨き残しが起こりやすいです。

歯ブラシを斜め横から入れて磨いていくことで

いちばん奥の歯にも歯ブラシの毛先が届くようになります。

【歯と歯ぐきの間の磨き方】

歯と歯ぐきの間を磨くときには、45度くらいの角度で

歯ブラシの毛先を当てるようにすると

磨き残しが起こりにくくなります。

また歯ブラシは5mmほどの幅で細かく動かしていくことで、

より汚れをかき出しやすくなります。

【でこぼことした前歯の磨き方】

でこぼことした前歯を磨くときには、

歯ブラシを歯に対して縦方向に当てていきます。

そうしてから毛先を上下に動かすことで、

でこぼこの部分でも磨き残しを防ぐことができます。

・夜寝る前の歯磨きは時間をかけて念入りに！

・歯ブラシに加え、歯と歯の間はデンタルフロス

の使用をおすすめします。

ハブラシは１ヵ月に１回交換しましょう!

歯医者さんで定期健診を受けましょう！

※　当院では　より多くの患者様に矯正の喜びを知っていただくため、

ご家族、お友達をご紹介していただいた患者様に素敵な特典をご用意しております。

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